コメント

高橋先生のはどれでしょう。

まさに健康の三原則ですね。
「運動・食事・休養」どれがバランスを欠いても、健康は
保てないですもんね。

長年運動の大切さは意識して来ましたが、運動だけでは
健康づくりには片手落ちだと、近年感じるできごとがいくつか
ありました。

もちろん自分自身の体でも感じていること。
私も麹のとりこになっていますので、健康体操も麹も、長～く
続けていきたいと思っています。

（by　花田）

2019-02-22- 16:58 from Fit & Health Company‐HAURL Edit

可愛いお店ですね～(^O^)

麹のお店って、体にもお肌にも良さそうでいいですね。

しかも、お店の感じがすごく可愛らしくて(^O^)
女子力高めのお店ですね～。

手作りチョコタルトも、ナッツやドライフルーツのトッピングが
オシャレで美味しそう～。

そして、そうですね。健康の三原則。「運動・食事・休養」、
バランスよく過ごしていかないとですね。

高橋先生を見習って、三原則のバランス、心掛けて行きたいと思います。


（ｂｙ　貞広）

2019-02-23- 00:04 from Fit & Health Company-SAURL Edit

益々健康になられますね。

健康の三原則大事ですよね。
年々それに気づくようになってはいるのですが
私はまだまだです。

皆さんを見習って今年からは頑張ってみようかな。

(by 中村)

2019-02-24- 08:15 from Fit & Health Company-NAURL

花田先生へ

私のは、大きなまな板に乗ってる、上の段の左端。
扇型のようにトッピングし、真ん中にオレンジ系のを
乗っけてるやつです。

麹を使ったお料理の、レパートリーが増えると
いいのですが・・・
麹も種類が変われば、少し加えるだけでも
楽しめます。

今は、甘麹とヨーグルトを作り毎朝食べるように
しています。（小鉄も食べてます。）

少しのことでも、長く続けられるようにし、
運動・食事・休養のバランスをとりながら、
健康づくりしていきたいです。

（by　高橋）

2019-02-25- 15:06 from Fit & Health Company-TAURL Edit

貞広先生へ

麹って体にもお肌にもよいと感じます。
だから、続けられていると思います。

センスやアイデアがあり、何でも気さくに
教えてくれる方なので、ファンの人も多いです。

阪急東向日駅から徒歩2分、JR向日町駅から徒歩5分。
お近くに行く機会があれば、覗いてみてください。

（by　高橋）

2019-02-25- 15:21 from Fit & Health Company-TAURL Edit

中村先生へ

中村先生は、日々熱心に健康づくりされてると思って、
いつも尊敬しています。
まだまだと思われるのは、自分に厳しいかではないでしょうか。
私は、自分に甘いので・・

いつも、お元気な会員さんとお会いしていると
運動だけでなく、食事もきちんと考えておられる方が
多いと感じます。

趣味も楽しまれ、周囲の方のお世話など充実した
生活をされているんだなぁ～と感じます。

健康の三原則に楽しむをプラスして、益々みんなで
元気に過ごしていきたいです。

（by　高橋）

2019-02-25- 15:39 from Fit & Health Company-TAURL Edit

私も麹大好きです。

高橋先生、真剣ですね💛
年々お元気に若々しくなっていますね。

美味しそうなチョコタルト❣
体に良い食材で美味しい物が頂けると
食へのこだわりも強くなりますね。
私も麹と酵素ドリンクにはまっています。
美味し㋨で続けることができています。

いつも良い情報をありがとうございます。

体に良いこと大好きです。
ずっと元気でいたいから（　＾ω＾）・・・

健康体操もとても良い体操なので良さを実感すると
長く続けるモチベーションになりますね。

（ｂｙ　川上）

2019-03-02- 13:07 from Fit &Health Company-KAURL

川上先生へ

私は、「RAWスイーツ」が初めてでした。

これって、小麦粉、砂糖、乳製品、白砂糖など使わずに
そして、火も使わずにとても美味しいんです。

今まで、たっぷり入れてたものを入れずに、馴染みの
ない材料に、どこで買うのかな？って・・

皆さんは、お家でも作っておられるベテランさんでした。
なので、真剣になっていたかもです。(笑)

アレルギーを持つ人、ダイエット中の人にも安心して
食べれそうです。

（by　高橋）

2019-03-06- 10:14 from Fit & Health Company-TAURL Edit