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姿勢をよくする月間!



スポーツの秋がやって来ました。

花田担当の全クラスでは、10月「体育の日」からの1ヶ月間
『きれいな姿勢を手にいれよう!』という目標を掲げて、特別レッスンを行います。


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①10月第2週 「姿勢チェックと姿勢測定」

②10月第3週 「ねこ背解消法」

③10月第4週 「簡単!ウエストひきしめ」

④11月第1週 「背中のラインを整える」



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年齢とともに姿勢が崩れ、ねこ背が気になりませんか?
背中が丸くなり、ねこ背になるとどうしても視線は下に落ち、内臓を圧迫して
健康にも影響します。

自分の姿勢をチェックしてみましょう!そして健康的でキレイな姿勢を手に入れましょう!


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花田担当の全クラス対象ですが、無料での参加もしていただけます。

日頃の健康体操では、なかなかできない特別プログラムになりますので
この機会に、どうぞ皆様お気軽にご参加ください。

お問い合わせは、このHPもしくは、直接会場におこしください。
(教室案内はこのホームページにてご確認ください。)

(by 花田)

2017-10-01- 12:01 | お知らせ | comment (4) | trackback (0) | top

コメント

No title

特別レッスン楽しそうです。

どの内容も、参加したくなります。

姿勢が変わると、心も体も変わると実感しています。

いろんなところで、運動会をしているのを見かけると、
なんだか、元気をもらえる感じで身体を動かしたくなります。

スポーツの秋ですね。

(by 高橋)

2017-10-02- 10:44 from Fit & Health Conpany-TAURL Edit

高橋さんへ

コメントありがとうございます。

本当にそうですね。
姿勢が変わると心も体も変わると、私も思います。

健康は宝物。
長い間には、たくさんのストレスも抱えますし
遺伝的な要素もありますので、自分の体質と上手に付き合って
いくのでしょうが、姿勢は自分のちょっとした気付きや努力で
何とかなりますよね。

私自身も昔はねこ背でした。
健康体操のおかげです。

高橋さんは姿勢はOKですけれど、良かったらご参加ください。

(by 花田)

2017-10-03- 17:37 from Fit & Health Company-HAURL Edit

No title

猫背は、本当に気になっている人が多いと思います。

生駒から離れていて車がないのでなかなか足を運ぶことができないらしいのですが、お友達が近くにいるとのことで、お声かけくれるようです!!

たくさんの人が訪れてくれればいいなと思います。

(by 北畑)

2017-10-16- 09:24 from -URL Edit

北畑さんへ

コメントありがとうございます。
ご案内の配布もありがとうございます。

ねこ背について、原因の原因から対策・対応までを掘り下げて
じっくりとしっかりと改善に繋げていきます。

ちょうど今週は「ねこ背解消法」。
11月の第1週まで「姿勢を良くする月間」が続きます。

一人でも多くの皆さま、ご参加をお待ちしています。

(by 花田)

2017-10-20- 08:36 from Fit & Health Company-HAURL Edit

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