姿勢をよくする月間！
スポーツの秋がやって来ました。
花田担当の全クラスでは、10月「体育の日」からの１ヶ月間
『きれいな姿勢を手にいれよう！』という目標を掲げて、特別レッスンを行います。
①10月第２週 「姿勢チェックと姿勢測定」
②10月第３週 「ねこ背解消法」
③10月第４週 「簡単！ウエストひきしめ」
④11月第１週 「背中のラインを整える」
年齢とともに姿勢が崩れ、ねこ背が気になりませんか？
背中が丸くなり、ねこ背になるとどうしても視線は下に落ち、内臓を圧迫して
健康にも影響します。
自分の姿勢をチェックしてみましょう！そして健康的でキレイな姿勢を手に入れましょう！
花田担当の全クラス対象ですが、無料での参加もしていただけます。
日頃の健康体操では、なかなかできない特別プログラムになりますので
この機会に、どうぞ皆様お気軽にご参加ください。
お問い合わせは、このＨＰもしくは、直接会場におこしください。
（教室案内はこのホームページにてご確認ください。）
（ｂｙ 花田）
2017-10-01- 12:01 | お知らせ | comment (4) | trackback (0) | top
