東海道の旅 ゴール!

1年以上かけて、ようやく京都の三条大橋に到着です!
「グリーン体操」の皆さんが一番乗りでした。2列目の4名が1番手・2番手の皆さんです。
今日は3名の方がお休みでしたが、旅の終了を祝って、記念写真をパチリ!
お疲れさまでした。

スポーツクラブでも、同じ時期に配布をさせていただいたのですが、もうすでに到着の
お知らせをいただいている方も・・
それがすごい事に、通った日付と、各宿場の名前も記入していただいているのです。
ご自身で決めた健康づくりを、コツコツと実践してくださいました。
白黒コピーのこの用紙を、こんなに使ってくださって、本当にありがとうございました。

皆さんの頑張りに押されて、5月からスタートした筋肉貯金の『貯筋運動』。

今回はセラバンドを使っています。バランストレーニングにもなりそう。
楽しみながら、健康づくりを長~く続けてください。楽しそうな笑顔がステキですよね!
(by 花田)
2016-05-29- 17:33 | 体操のこと | comment (12) | trackback (0) | top