コメント

気持ちよさそうですね～(^O^)　

ペア体操は、普段の疲れやコリがとれて
本当に気持ちがいい体操ですよね～(^O^)

私もペア体操、大好きです。

それから、ちょっと頑張って
筋力トレーニング。
これも、大事ですよね～。

上手に年齢を重ねていける様に
筋力をつけて、落とさない様にしながら
体のお手入れをして、いつまでも
元気に毎日を過ごしていく。

そんな教室作りが出来るように
私も頑張りたいと改めて思いました(^O^)


（ｂｙ　貞広）

2014-03-25- 08:03 from Fit＆Health Company-SAURL Edit

Re: 気持ちよさそうですね～(^O^)　

貞広さんへ

とっても気持ちよさそうなんです。
そんな皆さんの顔を見てたら
私も嬉しい反面
時々、うらやましく思ってしまうのです(≧▽≦)

筋トレは、少しずつ。
痛みを出さないようにしています。
痛いのは嫌ですものね～♪

薄着になる季節なので、二の腕締まるといいなぁ。と
思いながら、腕の筋トレ頑張っていきます (๑•̀╰╯-)و.｡.:*❤


(by 北畑)

2014-03-25- 19:46 from -URL Edit

春本番になりましたね。

気持ち良さそうです！！

この時期、久しぶりに肩こり（と言うより首かな？）を
感じています。
そうなんです！花粉のシーズン！

一年中にも肩こりで辛い、と言う事がない私ですが
ここ3日ほど、肩・首がこわばっているのが
わかります。
東洋医学のアレルギーのスジが、強張っていて
もちろん健康体操のおかげで、花粉症の症状はほとんど
出ていないのですが、異常な強張りが出てますねぇ(｀´）

こんな時！そうです！ペア体操はサイコーですね。
実は今年から、高橋先生の「いきいき」のハーフコースに
入らせてもらっているので、今から当日が楽しみです。

こんな頑張りってステキ～！ヽ(^o^)丿

（by　花田）

2014-03-26- 16:55 from Fit & Health Company-HAURL Edit

リズム体操って楽しそうでうすね。

リズム体操をしながら、筋トレが出来るなんて
楽しくていいですね。

花田先生の教室で、リズム体操に参加させて頂きましたが、
皆さん楽しそうで、音楽が好きな方は、歌を口ずさんだり、
リズム感が良くて見ていると、音痴でリズム感がない私も
楽しくなります。

百楽園教室、本当に楽しくて気持ち良さそうですね。

ぜひ、一度行かせて頂きたいです。

（by　高橋）

2014-03-26- 18:19 from Fit&Health　Company-TAURL

刺激を受けました。

昨日はお世話になりました、道中で自分の思いを聞いてもらって
とても楽になりました、ありがとうございました。

本当、この１、２年でしょうか先生の前向きオーラ全開の発言、
行動には驚きと共にとても良い刺激を戴いています。

私が不安になるといつも｢それでいいねん｣って言ってくださるので
心強く、前に進んで行けてる気がします、ありがとうございます。

先生のような信頼できる先輩がいて、しっかりとした気のきく素敵な
後輩も増えてとても幸せです、これからもご指導よろしくお願いします。

私もこのブログに刺激され来週、教室で写真とって載せますね。

朝１番のお買いもの、たくさん買えたでしょうか？
又教えてくださいね。

（ｂｙ　中村）

2014-03-30- 14:32 from Fit & Health Company-NAURL

Re: 春本番になりましたね。

花田先生へ

春の時期は、肩こり対策が不可欠になっています。
「筋トレ」も進めていきたいのですが、
何よりすっきりして帰って欲しくて(>_<)

今年の「筋トレ」は「腕」なので、ほぐしたい時期に
やり過ぎると逆効果になるので、
緩やかにやっていこうと考えてます。

(ｂｙ　北畑)

2014-04-01- 08:52 from Fit & Health CompanyURL

Re: リズム体操って楽しそうでうすね。

高橋さんへ

是非、一度いらしてください。
少々、テンポが速いと思います(*^_^*)

年を重ねると、自分ペースが大事ですが、
そればかりを繰り返していると敏捷性とか反射神経が衰えてくるので、
音楽の力を借りて、ある一定のリズムに合わせて体を動かすことで
いろんな体力も付いてきます。

しんどいときは、一時休憩して、
呼吸が整ったら、また動き出す。
そんな調整もしてもらっています。

(ｂｙ　北畑)

2014-04-01- 08:57 from Fit & Health CompanyURL

Re: 刺激を受けました。

中村先生へ

指導員免許講習会お疲れ様でした(*^_^*)
普段なかなかお話ができませんが、道中一緒だったので
たくさん話せましたね。

私こそ支えていただいています。
先輩と言ってもほぼ同期な感覚。
人生の先輩ですもの・・(^_^)v

中村先生の教室には参加したことがないので
どんな感じなのかとても楽しみです。
是非、ブログにアップしてくださいね。

朝一の買い物はばっちりでしたよ！！
巻き込まれることなくスムーズに買い物できました。
これで、しばらく買い物に行かなくても生きていけそうです(^_^;)

(ｂｙ　北畑)

2014-04-01- 09:01 from Fit & Health CompanyURL