チャレンジ50!
皆さんこんにちは。
風が少しずつですが、秋へと変わってきた感じですね。
毎週金曜日の夜、枚方市樟葉駅近くの「いきいき健康体操」に
ハーフコースで参加させていただいています。
担当は高橋先生。ここでは、私は生徒です。

この春に先生より配られた「チャレンジ50!」~お花を咲かせよう~
厚生労働省が、健康づくりのための身体活動指針として
「アクティブガイド」を発行しています。
そこでのスローガン『プラステン(+10)から始めよう!』という
今より10分多く体を動かして、健康寿命を延ばそうというものです。

私が自分自身で決めたプラス10は、毎日はできませんでしたが
ようやくキレイな花が咲き揃いました。
さっそく高橋先生にお見せしたところ、なんと!
こんな可愛い先生手作りの巾着までいただきました!
担当クラスでこの秋、私も取り組みたいと考えています。
ご褒美ってイイもんですね!
(by 花田)
2016-08-28- 14:45 | 体操のこと | comment (10) | trackback (0) | top